И ФИТНЕСА

8 (929) 579 96 20

 

                м.Киевская , Кутузовский проспект 9к1

Сервис звонка с сайта RedConnect
Главная \ Растяжка, стретчинг \ Шпагат \ 100 причин сесть на шпагат

100 причин сесть на шпагат

Совершенствовать растяжку полезно в любом возрасте: ваши ноги

становятся стройными, а походка — легкой и

красивой. После нашего курса Вы сможете удивить Ваших знакомых!

Танцы, скалолазание, боевые искусства, фигурное катание, — умение

садиться на шпагат важно почти в любом виде спорта!

Наша школа шпагата предлагает уникальный курс, разработанный

специально для того, чтобы сесть на шпагат. Регулярное посещение

занятий позволит воплотить в жизнь Вашу мечту о шпагате, Вы сможете 

освоить продольный и поперечные шпагаты! От Вас требуется только

желание и готовность работать над собой! 

Ведь по словам опытных фитнес тренеров на шпагат может сесть

каждый. Эту способность могут освоить не только гимнастки и танцоры.

Возможность сесть на шпагат — прекрасная демонстрация отличной

физической формы, но это не главное. А важно вот что: когда человек

Выполняет упражнения на растяжку, то у него улучшается

кровообращение и работа внутренних органов в целом. Шпагаты

стимулируют кишечник, оказывают профилактическое действие

заболеваний мочеполовой системы, раскрывают грудной отдел,

Вытягивают позвоночник. Шпагаты практически не имеют

противопоказаний, за исключением тяжелых травм позвоночника или

острых воспалений поясничного отдела или суставов. 

Во время тренировки человек учится правильно дышать, укрепляются

пресс и ноги, исчезают жировые отложения. Шпагат предупреждает и

лечит варикоз, а с этой болезнью сталкиваются очень многие. Для

женщин важно знать, что шпагат помогает нормализовать или

восстановить цикл менструаций. 

Растяжка поможет надолго остаться вашим мышцам эластичными. Тело

сохранит свое здоровье и гибкость. Вероятность травмировать себя при

падении уменьшается в разы. Подготовленные и растянутые мышцы

весьма крепкие, они слабо подвержены разрывам и растяжениям.

Исследования показали, что даже в 50 лет можно сесть на шпагат.

Шпагат повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает

работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита.

На шпагат сесть не так сложно, как кажется, но нельзя торопиться ни в

коем случае. Требуется некоторое время. Тело должно быть готово.

Нужны частые тренировке. Наша школа шпагата , и профессиональный

 тренер помогут вам узнать и правильно исполнить основополагающие

правила и упражнения. Например, перед началом тренировки необходимо

сделать очень качественную разминку не менее 30 минут, чтобы

избежать травм. 

Как бы мы не говорили, что тренируемся исключительно для себя, нам

приятно, когда результаты тренировок замечают окружающие. А что уж

они скажут, увидев Вас на шпагате?!

В результате прохождения нашего курса у Вас повышается самооценка,

жизнь становится насыщеннее и интереснее. Уверенность в себе помогает

не только в спорте, но во всех Ваших начинаниях.

Вы чувствуете себя намного свободнее и раскованнее. Теперь Вам не

стыдно прийти на йогу и Выполнять сложнейшие асаны. Вы можете с

легкостью освоить многие танцевальные движения, требующие растяжки,

и разнообразить свою сексуальную жизнь. 

От гибкости зависит не только качество Выполнения движений в танцах

или йоги, но и манера жестов, пластика движений. Формируется

грациозная, летящая походка. Мужчины будут засматриваться на Вас. 

Наш преподаватель будет бдительно следить, чтобы Вы не нанесли вред

своему здоровью, сделав неправильное движение.

Нельзя сесть на шпагат без определенной физической подготовки. Нужно

тренироваться. Но занимаясь дома, самостоятельно без группы, без

тренера, без общих ритмов сесть на шпагат — по статистике сможет 1 из

100. Большинство людей бросают самостоятельные занятия уже через

несколько дней, не выдержав необходимый ритм. Занятие в группе, с

тренером увеличивает вероятность достижения вашей цели, сесть на

шпагат, в разы. А самостоятельные тренировки дома идут в дополнение к

групповым. Их пропуски не так отдаляют Вас от цели.

Ваша мечта исполнится — Вы сядете на шпагат. Добьетесь результата.

Будете увереннее в себе. А мы будем гордится Вами. Ведь здорово

добиваться своих целей.

Берите с собой подругу. Вдвоем всегда веселее. Школа танцев Love

Dance это дружный коллектив и профессиональная команда тренеров, мы

ждем Вас!

 

Наша школа танцев подойдет тем,кто ищет : стретчинг, стретчинг уроки, стретчинг растяжка, растяжка, шпагат, стретчинг, как сесть на шпагат, упражнения на растяжку, растяжка для начинающих, растяжка ног, растяжка мышц, растяжка для шпагата, поперечный шпагат, развитие гибкости, растяжка позвоночника, упражнения для шпагата, расслабление мышц, шпагат быстро, растяжка в москве, растяжка спины, подтянутое тело, тренажер для растяжки, как быстро сесть на шпагат